4 melhores aplicativos fitness

domingo, 7 de janeiro de 2018
Verão chegando e já sabe né a quantidade de gente indo para a academia ou fazendo exercícios em casa aumentam , e hoje vim ajudar você que esta fazendo isso com alguns aplicativos que podem facilitar a sua vida.



1-Fatsecret

Esse aplicativo tem como principal função contar as calorias que você consumiu ao longo do dia, inicialmente você coloca seu tamanho, peso e se você quer ganhar , manter ou perder esse peso. A partir dessas informações ele vai falar o máximo de calorias que poderá consumir , ele também da varias dicas de receitas saudáveis e na home é tipo um instagram onde pessoas compartilham seu desenvolvimento, receitas e seus exercícios.


2-Pumpup
Ele parece um instagram mas um instagram de pessoas fitness e nesse aplicativo tem varias playlists de exercícios para fazer, e até você mesmo pode fazer sua própria playlist com os exercícios que acha que dão mais resultado no seu corpo.

3-Seven 



Esse aplicativo da um treino rapido de 7 minutos,  e eu acho ótimo para quem é sedentário e esta começando agora.

4-Canal exercício em casa


Esse não é bem um aplicativo mas sim um canal no youtube que recomendo muito, principalmente a parte de aerohitt que acho que funcionam bastante e quando você acaba os exercícios sai pingando de suor alem disso tem uma variedade de exercícios , alongamentos, yogas, aeróbico, exercícios localizados ,entre outros .


Onde comprar maiôs

sábado, 6 de janeiro de 2018

Olá , o post de hoje vai ser sobre moda praia e principalmente para aquelas pessoas que gostam de maiôs ou aquelas que tem vergonha de mostrar a barriguinha ,então pensando nisso eu pesquisei alguns modelos de maiôs de lojinhas diferentes e para todos os tipos de corpos praticamente e vim compartilhar com vocês os que eu mais gostem, espero muito que gostem <3






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Inspirações de fantasia de sereia para o carnaval

Carnaval ta chegando e eu sei que muitas pessoas vão ficar loucas para ver qual fantasias vão vestir, então eu vou trazer meio que uma serie aqui pro blog onde vou dar varias inspirações de fantasias para vocês usarem nesse 2018. 
E a inspiração de hoje é sereias Espero que gostem.<




Maquiagem





➹ Roupa:






➹Cabelo



➹ Acessorios











Decoração em cobre: onde comprar





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Modelos gratuitos de Planers 2018

Inicio de ano, todos nós queremos mudar, sempre estabelecemos metas e afins e com certeza uma das metas de todo mundo é ser mais organizado com escola,trabalho,vida pessoal, com tudo e uma das soluções para isso são os planners.

Se caso você não saiba o que é , são meio q agendinhas próprias para organização, porém a maioria é muito muito muitoooo caro e com isso nem todo mundo pode comprar, então hoje vim trazer alguns modelos gratuitos para você imprimir e algumas dicas de como fazer seu próprio planner.

🔺 Modelo 1 ( semanal)



                                                          Baixe clicando aqui



🔺 Modelo 2 (planner financeiro)



                                                       Baixe clicando aqui

🔺  Modelo 3 ( semanal)



                                                           Baixe clicando aqui



🔺 Modelo 4 



                                                            Baixe clicando aqui



🔺 Modelo 5 

Esse modelo não vai ser para baixar e sim uma inspiração para você mesma fazer.







🔺 Modelo 6



                                                           Baixe clicando aqui



Vou dividir esse post em duas partes por que são muitos planners que achei bonitos para mostrar

Então foi isso espero que vocês tenham gostado
Tchauzinho